頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系）

はじめに「脳トレ」と聞くと、特別な教材やアプリ、集中して取り組む時間が必要だと思いがちです。しかし、実際には日常のちょっとした“スキマ時間”にも、脳を刺激する方法はたくさんあります。今回ご紹介するのは「ながら脳活」——つまり、何かをしながら...

はじめに「なんであの人は、いつも良いアイデアが浮かぶんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか？ひらめき力、つまりアイデアを生み出す力は、生まれつきの才能ではありません。実は、ちょっとした日常の行動や、物の見方、考え方のクセを変えるだ...

はじめに「レクリエーション」と聞くだけで、なんとなく苦手意識を感じてしまう方も少なくありません。「人前で何かをするのが恥ずかしい」「何をやればいいかわからない」「盛り上げ役じゃないし…」そんなふうに感じてしまい、どうしても最初の一歩を踏み出...

はじめに高齢者とのコミュニケーションは、家族の日常会話から介護施設での交流、さらには地域のイベントなど、あらゆる場面で欠かせない大切な要素です。しかし実際には、「何を話したらいいのかわからない」「こちらが話しかけても反応が薄くて会話が続かな...

はじめに言葉あそびというと、どうしても子ども向けの遊びというイメージを持たれがちですが、実は大人にとっても非常に魅力的で効果的な知的エンターテインメントです。言葉を使って遊ぶことで、楽しみながら自然と脳を活性化できるのはもちろんのこと、会話...

はじめに毎日がバタバタで、自分のための時間なんて取れない！朝起きてから寝るまで、家事や仕事、育児や人付き合いに追われて、気づけば1日があっという間に過ぎてしまっている。そんなふうに感じている方にこそ、実は「脳活クイズ」が意外なほど効果的なの...

はじめに子どもが「考えることが好きになる」ためには、日々の声かけや接し方がとても重要な役割を果たします。「間違えたらどうしよう」「自分の考えって変かもしれない」と不安に思わせるのではなく、「自分で考えてみるって面白い！」「発想するのって楽し...

はじめに子どもにクイズを出す時間というのは、単に遊びのひとときというだけではなく、子どもの知的好奇心を刺激し、親子の絆や先生とのコミュニケーションを深める貴重な機会でもあります。そのなかで、子どもが「もっと知りたい」「考えるのって楽しい」と...

はじめについついスマホを長時間見続けてしまった日、気づけば頭が重く感じたり、考えがまとまらなかったり、物事に集中できなかったという経験はありませんか？現代では、仕事の連絡やスケジュール管理、SNS、動画視聴、ニュースのチェックなど、あらゆる...

はじめに朝の時間、皆さんはどう過ごしていますか？コーヒーを飲んでほっと一息ついたり、テレビでニュースをチェックしたり、軽くストレッチや体操をするなど、それぞれの過ごし方がありますよね。そんな朝のルーティンの中に、「クイズを解く」という習慣を...