頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系） 【脳をフル回転！】ジグソーパズルは最高の“ひらめき脳トレ”だった？集中力＆思考力アップの理由とは
「最近、頭を使う時間が減っている気がする…」「スマホばかりで、じっくり考える時間がない…」そんな方におすすめしたいのが、**ジグソーパズルという“王道の脳トレ”**です。実はパズルは、✔ 記憶力✔ 集中力✔ 空間認識能力✔ 論理的思考力を同...
頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系） 
頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系） スキマ時間の「ながら脳活」で、日常がちょっと変わる
はじめに「脳トレ」と聞くと、特別な教材やアプリ、集中して取り組む時間が必要だと思いがちです。しかし、実際には日常のちょっとした“スキマ時間”にも、脳を刺激する方法はたくさんあります。今回ご紹介するのは「ながら脳活」——つまり、何かをしながら...
レクリエーション＆ミニゲーム クイズとレクを合体！その場で盛り上がる「答えて動く」遊び
はじめにクイズで頭を使うのは楽しいものです。知識を問われたり、ひらめきで答えたりすることで、脳が活性化される感覚はとても心地よいですよね。一方で、レクリエーションのように体をしっかりと動かす時間も、健康維持や気分転換の面で大切な要素です。で...
ひらめきクイズ 言葉のパズルで脳活！並び替えクイズに挑戦
はじめに毎日の生活の中で、なんとなく頭がぼんやりしている、集中力が続かないと感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが「並び替えクイズ」です。言葉の順番を入れ替えて正しい単語や文を見つけるというこの遊びは、楽しみながら自然に脳を刺...
頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系） ひらめき力は鍛えられる？習慣で変わる５つの思考法
はじめに「なんであの人は、いつも良いアイデアが浮かぶんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか？ひらめき力、つまりアイデアを生み出す力は、生まれつきの才能ではありません。実は、ちょっとした日常の行動や、物の見方、考え方のクセを変えるだ...
レクリエーション＆ミニゲーム シニアも楽しめる！昔懐かしい遊びレクリエーション集
はじめに年齢を重ねても、心を弾ませる“遊び心”は、人生を豊かにする大切な要素のひとつです。年を取ったからといって、遊びをあきらめる必要はまったくありません。むしろ、日々の生活の中に楽しい時間を取り入れることで、気分が明るくなり、心身の健康に...
ひらめきクイズ 「ある」「ない」遊びで脳を刺激！クイズ10連発
はじめにちょっとしたスキマ時間に、楽しく頭を動かせるアクティビティを探している方におすすめなのが、「ある」「ない」遊びです。この遊びは、一見シンプルながらも、観察力や発想力、柔軟な思考が試される奥深いゲームです。「ある」と「ない」の違いを見...
頭のたいそうメモ（読みもの・コラム系） レクリエーションが苦手な人へ。まずはこれを試してみて
はじめに「レクリエーション」と聞くだけで、なんとなく苦手意識を感じてしまう方も少なくありません。「人前で何かをするのが恥ずかしい」「何をやればいいかわからない」「盛り上げ役じゃないし…」そんなふうに感じてしまい、どうしても最初の一歩を踏み出...
レクリエーション＆ミニゲーム 手ぶらOK！どこでもできる言葉のしりとりアレンジ
はじめに言葉遊びの定番といえば、やはり「しりとり」。昔から親しまれてきたこの遊びは、ルールが非常にシンプルで、特別な道具も一切必要ありません。子どもから大人まで年齢を問わず、誰でもすぐに参加できるという点が魅力です。言葉のキャッチボールのよ...
ひらめきクイズ ひらめいたらスッキリ！ひっかけ言葉クイズ特集
はじめに「クイズ」と一口に言っても、ジャンルやスタイルは実に多種多様です。知識を問うものから、観察力や論理的思考、さらには直感や感性を使うものまで幅広く存在します。その中でも、思わず「なるほど！」と膝を打ちたくなるのが「ひっかけ言葉クイズ」...