レクリエーション＆ミニゲーム

はじめにクイズで頭を使うのは楽しいものです。知識を問われたり、ひらめきで答えたりすることで、脳が活性化される感覚はとても心地よいですよね。一方で、レクリエーションのように体をしっかりと動かす時間も、健康維持や気分転換の面で大切な要素です。で...

はじめに年齢を重ねても、心を弾ませる“遊び心”は、人生を豊かにする大切な要素のひとつです。年を取ったからといって、遊びをあきらめる必要はまったくありません。むしろ、日々の生活の中に楽しい時間を取り入れることで、気分が明るくなり、心身の健康に...

はじめに言葉遊びの定番といえば、やはり「しりとり」。昔から親しまれてきたこの遊びは、ルールが非常にシンプルで、特別な道具も一切必要ありません。子どもから大人まで年齢を問わず、誰でもすぐに参加できるという点が魅力です。言葉のキャッチボールのよ...

はじめに「ちょっとした空き時間、どう過ごそう？」そんな場面は、学校でも職場でも家庭でも意外と多いものです。特に5分程度の短い時間は、何かを始めるには中途半端に感じることも。ですが、そんな“スキマ時間”こそ、即興で盛り上がれるミニゲームの出番...

はじめに子どもたちの健やかな成長には、五感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）をバランスよく刺激することが非常に重要です。特に幼児期から小学生の間にかけては、学びや遊びを通して自然に五感を働かせる経験を積むことで、感性や集中力、思考力、さらには...

はじめに自己紹介や堅苦しい挨拶はちょっと苦手……。初対面の人と話すとき、緊張して言葉が出てこないという経験はありませんか？そんなときに役立つのが、"イントロ不要"でその場を一気に盛り上げてくれる「ことば遊びレクリエーション」です。これらの遊...

はじめにゲームと聞くと、つい「何か道具が必要」「広いスペースがいる」というイメージを持ってしまいがちですが、実はそんなに構える必要はありません。紙とペンさえあれば、どこでもすぐに楽しめる遊びがたくさん存在しているのです。特に、家にいるときや...

はじめににぎやかに盛り上がるパーティーゲームも魅力的ですが、場面によっては“静かに遊びたい”というシチュエーションも多くありますよね。例えば、カフェでの待ち時間、移動中の電車内、夜の寝る前のリラックスタイムなど、大声を出せない場所や時間帯で...

はじめに元気いっぱいの子どもたちにとって、じっとしているのはちょっぴり退屈。椅子に座ってのお勉強や待ち時間ももちろん大切ですが、やっぱり体を思いっきり動かす時間があると、子どもたちはいきいきと輝きます。そんな子どもたちのエネルギーを存分に発...

はじめに高齢者施設や地域の集まり、介護現場などでレクリエーションを取り入れる場面は多くありますよね。参加者の年齢や体力に合わせて、みんなが無理なく楽しめる活動を選ぶことは、レクリエーションを成功させる大きなポイントのひとつです。そんな時にお...